뚱보 탈출 대작전<비만편> 부록...3
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작성자 조만호 작성일18-11-13 17:09 조회1,096회 댓글0건관련링크
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* 음식 속 숨겨진 열량 수정이가 좋아하는 음식들을 엄마는 왜 나쁜 음식이라고 했을까요? 맛은 있지만 몸에 좋지 않고, 열량이 엄청 높아서 쉽게 살이 찌도록 하기 때문에 나쁜 음식, 해로운 음식이라고 하는 거예요. 어린이 여러분에게 하루 동안 필요한 열량은 대략 1800~2200칼로리 사이에요. 하루 필요 열량의 범위안에서 세끼 식사를 하는 것이 건강에 좋아요. 아무 생각 없이 먹었던 맛있는 음식들의 열량이 얼마나 높은지 알아볼까요? 참고로 여러분이 매일 먹는 밥 한 공기가 약 300칼로리에요. *내가 먹는 음식의 칼로리는?  *내가 먹는 음식의 칼로리는?  |
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