짜증은 빵점 건강은 백점 <스트레스편> 책소개...1

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작성자 조만호 작성일19-10-21 15:25 조회885회 댓글0건

사방을 둘러보아도 온통 스트레스뿐인 세상입니다.

인간이 살아가는 것 자체가 스트레스라고 하니 가능하다면 스트레스를 안 받고

사는 것이 제일 좋은 방법입니다. 하지만 현대 사회를 살아가면서 스트레스를 피

하기란 결코 쉽지 않은 일입니다. 중요한것은 부모님 못지않게 우리 아이들도 스

트레스에 심각하게 노출되어 있다는 사실입니다.

스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법은 세상을 아름답게 보고 긍정적인 생각을 하

는 것입니다. 아이들이 스트레스에서 벗어나 파란 하늘 아래, 푸른 들판을 달리며

건강한 몸과 희망찬 꿈을 가질 수 있는 지혜와 방법을 스스로 터득할 수 있어야만

우리 자녀들이 건강한 생활과 삶을 살아갈 것입니다.

앞서 말했듯 부모님들 못지않게 아이들 또한 스트레스를 받고 있습니다. 친구

보다 예뻐야 하고 날씬해야 하며 공부도 남들보다 잘해야 된다는 부모님의 생각

때문에 아이들이 과도한 스트레스에 시달리게 되는 것입니다.

그래서 스트레스를 많이 받는 아이들은 그렇지 않은 아이들보다 소화 기능이

약해지게 되는데 이로 인하여 변비, 설사, 편두통 등이 발생하고, 소화 불량이 심

해지면 얼굴, 목, 어깨 주위에 뾰두라지나 염증이 발생합니다. 또한 집중력이 떨

어져 학습장애가 발생하고 일상생활에서 의지력이 상실되기도 합니다.

그러므로 다른 아이들과 성적 및 태도나 행동, 외모 등을 비교하는 일은 삼가는

것이 아이들을 스트레스로부터 벗어나게 하는 지름길이 될 것입니다.

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