* 올바른 성장과 건강한 생활
어린이 건강동화 시리즈 총5권
안녕하십니까?
여러분의 많은 사랑과 관심 있게 기다려 온
어린이 건강 동화시리즈가 출간을 하였습니다.
이 책은 우리 귀여운 자녀들이 척추질환과
비만에서 벗어나 건강하게 성장할 수 있는 좋은
밑거름이 될 것입니다.
인간을 비롯한 모든 동,식물들은 강한 생명력을 바탕으로 살아가고
있습니다. 모두 다 건강하게 살아가기 위해서는 좋은 환경과 신선한
먹거리가 있어야 합니다.
동,식물들은 물, 공기, 햇빛 및 신선한 먹거리만 있으면
지구라는 울타리 안에서 아무 문제 없이 살아갈 수 있습니다.
그러나 오늘날의 현대인들은 과중한 업무와 치열한 경쟁 속에서
극심한 스트레스에 시달리고, 편리함만을 좇고, 지나치게 많은 음식물을 섭취
하며 건강을 돌보지 못한 채, 그야말로 정신없이 살아가고 있습니다.
현대인들은 나쁜 자세로 인한 척추질환, 만성 피로로 인한
근육통 및 소화불량, 두통 등 각종 성인병에 노출되어 힘들게 살아가고
있습니다.
문제는 한창 자라나는 우리 자녀들이 부모님 못지않은 스트레스와 각종 질환의
위험성에 노출되어 있다는 것입니다.
대한민국의 부모님들은 우리 아이들이 남들보다 공부는 물론이고 모든 면에서
뛰어나야 한다는 욕심을 가지고 있습니다.
그러다 보니 건강해야 할 우리 아이들이 과도한 경쟁과 과잉 교육열로 인하여
스트레스와 온갖 질병의 위험에서 자유로울 수 없는 게 현실입니다.
그래서 이 안타까운 현실을 바로 보고 부모님과 아이들에게
정말 중요한 것은 성적이나 등수가 아니라 어릴 적부터의
바른 자세와 건강한 식습관, 올바른 생활 습관 등이 얼마나 중요한지를
함께 나누고자 이 책을 집필하였습니다.
책 소개
* 별나라 괴물왕국<척추질환편>
좋은 나무로 자라기 위해서는
나무도 어릴 적부터 바르게 성장되어야하는 것입니다.
우리 아이들이 건강한 체형으로 성장하기 위해서는
어릴 적부터 바른생활이 매우 중요합니다.
어릴 적바르게 성장한 아이들이
평생을 건강한 체형으로 살아갈 수 있는 것입니다.
우리 아이들이 건강한 체형으로 평생 살아갈 수 있는
지혜와 교육이 여기에 있습니다.
요즘 아이들은 학교나 학원에서 온종일 의자 생활을 합니다.
그것도 모자라 틈만 있으면 컴퓨터 앞에 앉아 게임을 하기 때문에
척추성장이 올바르게 이루어질 수 없습니다.
아이들이한창 성장하는 시기에는 골격과 근육이 연하고 약합니다.
자세가 올바르지 않는 상태에서 의자생활을 지속하다 보면
척추 만곡현상 즉 측만증, 후만증, 전만증으로 인하여
척추가 정상적으로 성장하지 못하게 되고, 키가 자라지 않고
체형에 변화가 생기거나 증상이 심하면 장기 압박으로 인하여
건강을 해치고 일상생활에 많은 불편함이 발생하게 됩니다.
결과적으로 올바르지 않은 자세로 인하여 척추질환과 통증이 생기고
평생을 질병과 싸우며 살아가게 되는 것입니다.
그래서 아이에게 초기 척추질환이 발생하면
반드시 조기에 척추질환 치료를 해야 합니다.
그런 후에는 아이들이 바르고 건강하게 성장할 수 있도록
적당한 운동과 바른 자세를 유지할 수 있게 부모님들이
사랑과 많은 관심을 가져 주셔야 할 것입니다.
* 뚱보 탈출 대작전<비만 편>
현대는 음식 홍수 속에서 살아가고 있습니다.
옛날에는 못 먹어서 병이 온 것이지만
현재는 너무 많이 먹어서 병이 되는 세상입니다.
그러므로 비만이라는 울타리에 갇혀 있는 우리 아이들을
위험한 질병의 공포에서 벗어나게 할 것입니다.
비만은 많이 섭취하는 음식에 비해 운동량이 부족하고
활동량이 적다 보니 영양과잉으로 인하여 발생하게 됩니다.
또한 소아 비만은 성인 비만으로 이어질 확률이 매우 높고,
어릴 적부터 제대로 관리되지 않으면 비만 세포의 증식으로 인하여
평생을 비만으로 살아가야 합니다.
비만 휴유증은 실로 무서운 것입니다.
시신경의 손상으로 눈이 잘 보이지 않거나 증상이 심하면 실명되기도 합니다.
또한 신장이 망가져 혈액 투석을 해야 하는 무서운 질병입니다.
이 외에도 혈관 압박으로 고혈압이 발생되기도 하고 감각신경마비도 올 수
있습니다.
우리의 소중한 아이들이 이 무서운 질병으로부터 보호받고
건강하게 성장할 수 있도록 부모님들의 각별한 주위와 노력이 필요합니다.
즉, 자극적인 인스턴트 음식을 줄이고 가능한 우리나라의 고유 음식과
가정에서 조리한 음식을 섭취할 수 있도록 지도해야 합니다.
자녀들이 아름답고 건강하게 성장할 수 있도록 부모님들이 많은 관심을 기울일 때
우리의 소중한 자녀들이 무서운 질병인 비만으로부터 자유로울 수 있도록
부모님들이 많은 사랑과 관심을 가져야 할 것입니다.
이제 입춘을 지나 동절기도 끝자락만 남기고 있습니다.
잠시 후 시간이 흐르면 만물이 소생하는 봄날이 올 것입니다.
그러면 우리의 마음에도 파란하늘과 푸른 꿈이 힘차게 열릴 것입니다.
고객님, 올 한해도 사업 번창하시기 바라오며
가정에 건강과 행복이 가득 하시기를 기원드립니다.
감사합니다.
* 약손지압원 조만호 올림
|
